02 Dic Merenda sana per bambini
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Benchè sia corretto far decidere in autonomia al bambino cosa mangiare a merenda, quindi assecondare le loro richieste è altrettanto importante essere prepositivi e quindi offrire variate opportunità e soprattutto scoraggiare la tendenza a demonizzare alcuni alimenti.
Gli alimenti da incentivare a merenda solo le fette biscottate con marmellata o miele, biscotti secchi, anche uno yogurt e un frutto è una buona scelta.
E’ importante inoltre che i genitori non facciano mai saltare la merenda ai propri figli, far passare molte ore tra un pasto e l’altro mette sotto stress l’organismo del bambini invitandolo a cercare riserve con il rischio di esaurirle.
